|
Esperanza repeteret af Dave Graham - 24 Jan 2006
|
Da David Graham ankom fredag morgen til Hueco Tanks, klagede han over en dårlig finger og ville derfor tage den med ro et par dage.... men på trods af dette repeterede Dave Graham i lørdags Fred Nicole's masterpiece Esperanza, V14(8B+) i andet forsøg!!
Kilde: Moonclimbing.com |
|
|
|
8b onsight af Jorg Verhoeven - 24 Jan 2006
|
Hollandske Jorg Verhoeven, nr. 2 ved World Cup 2005, har onsightet "Anima Mundo" 8b i Ceredo.
Kilde: 8a.nu |
|
|
|
Konvertering af grader for ruteklatring og bouldering - 21 Jan 2006
|
Når man snakker om en rutes sværhedsgrad, er der mange forskellige graderingssystemer. Det er aldrig lykkes, at lave en gradering der var gældende for hele verden. Derfor er det nødvendig med et konverteringsskema, når de forskellige grader skal sammenlignes. Graderingen kan variere lidt fra kontinent til kontinent, fra land til land og nogle gange fra crag til crag, selvom man bruger samme system.
Graderinger er baseret på en individuel vurdering af rutens sværhedsgrad. Set ud fra den enkelte klatres evne til at gradere, apeindex, højde, styrke etc. Og må derfor ses som et subjektivt forslag til graden, selvom at den er baseret på et af de forskellige graderingssystemer. Nogle klatrere har måske en tendens til at over- eller undergardere deres ruter. Det skal dog siges at de fleste forsøger at ramme graden så præcis som muligt. For at gøre forvirringen komplet så varierer konverteringsskemaerne også, da flere af de forskellige graderinger ikke er direkte sammenlignelige!
Læs mere her: Konvertering af grader |
|
|
|
Ridni - Climbing movie from Lapland - 21 Jan 2006
|
Film(42 min.) about bouldering in the Land of the Midnight sun. Total of 28 problems, including 5 first acsents and 6 unrepeated lines.
Filmed & edited : Upnorth Productions
File: Divx 455mb!!
Download: Ridni - Climbing movie from Lapland |
|
|
|
Ny 8C+ af Fred Nicole i Hueco - 20 Jan 2006
|
Super stærke Fred Nicole(35) fra Schweiz har lavet endnu et hårdt boulderproblem i Hueco, Texas.
Det nye problem har fået navnet Terremere. Det er et linkup af to problemer - Med sitstart i V12-problemet Mer Diaphane (“Diaphanous Sea”) og fortsat i "The Terre de Sienne roof".
Fred mener at det er et af de hårdeste problemer, han har lavet til dato, derfor har han foreslået graden V16 (8c+).
Kilde: Freakclimbing.com |
|
|
|
Træningstips Part 2 - 16 Jan 2006
|
Til alle dem der desperat ønsker at forbedre sig eller som bare mangler inspiration. Så er her et par sites med forskellige træningsartikler, som måske kan inspirere...
Træningsmanual af Mike Doyle:
"I did this as part of my duties as the head coach of the Canadian junior national team and I hoped it would spark interest in training/competitions across the country. Currently this manual focuses on technique, strength, power, power endurance, endurance and mental preparation training for rock climbing. This manual is in a constant state of flux so check back regularly to see what's new" - mikedoyle.ca
>>Training manual - Pdf
Warriorsway.com - Mental Training for Climbers
Tomas Mrazek - "How do I train", a couple of advice for training from the World Champion.
Metoliusclimbing.com - How to guides:
>>Pure Force Training
>>Advanced Training
Richard Simpson's træningsartikler fra moonclimbing.com
>>Introduction to Training
>>Training Questionaire
>>Training and Goal Setting
>>Warming up
>>Warming Down
>>Flexibility and Stretching Intro
>>Stretches Lower Body
>>Stretches Upper Body
>>Campus boarding
Træningsartikler af Marius Morstad:
>>Training strength part II:
Bouldering – the reason for doing some strength training is to get stronger and thus to be able to do harder boulder problems or route. Then the painful truth has to be faced…
>>Training endurance part I:
You will say it is not possible to train strength every day or to do strength and endurance every day. In other sports like weight lifting, they can have four short session a day, six days a week for periods. Most middle distance runners have two sessions a day….
>>Training endurance part II:
So far we have approached the underlying factors that improve the ability to do one move by attacking the mechanical factors concerning strength. If you get stronger moving gets easier because you use less energy doing a move. If you spend less energy doing a move (because you can climb quicker or use smaller part of the muscle), you’ve got more energy…
Træningsartikler fra Nicros.com
>>Anticipating Moves and Developing Climbing Strategy
>>Developing Optimal Hand Technique
>>High-Value Training: Working the Antagonists
>>Beating the Fear of Falling
>>Intro to Training the Core Muscles
>>How To Increase Your "Pull Strength" by 20 Percent!
Træningsartikler fra 8a.nu
>>Lactic Acid and Pumped Forearms
>>DYNOING - A ballastic science: Fly, baby fly… |
|
|
|
Nyt site af Peter Bosma - 14 Jan 2006
|
Peter Bosma har fået ny flot hjemmeside. Se bl. a Bosma rykke hårdt på den super overhængende rute Gränslandet, 8c på Svarttjärn ved Stockholm - Sveriges første 8c!!
Besøg sitet her: www.bosma.se |
|
|
|
Mortal Kombat af Stefanie Crouvisier - 11 Jan 2006
|
Tyve årige Stéfanie Crouvisier fra Frankrig har klatret klassikeren "Mortal Kombat" 8b i sydfrankrig.
Kilder: Kairn.com & nice-climb.com |
|
|
|
DSF-Træningsworkshop i samarb. med KK - 08 Jan 2006
|
|
Lørdag den 4. februar arrangerer DSF i samarbejde med Københavns Klatreklub en workshop for klatrere der kunne tænke sig at vide noget mere om, hvordan man planlægger et træningsforløb og hvordan man holder øje med ens egen fremgang. Desuden vil der være et tre timers undervisningsforløb, hvor en af DIFs undervisere vil komme og fortælle noget om idrætspsykologi og mentaltræning. |
|
|
|
Year Of The Young Mutans - 06 Jan 2006
|
Ikke lang tid efter nyheden om at 12 årige Adam Ondra fra Tjekkiet lavede Alien Carnage, 8c+ i Castillion og at amerikanske Daniel Woods på 16 år rykkede hårdt i Hueco Tanks med blandt andet problemerne: Slashface, 8b+ og Esperanza, 8B+. Har 15 årige David Lama også sluttet 2005 af på en ret spektakulær facon, nemlig med at onsighte tre 8b+'ere i Montsant og Siurana. Og en FLASH af El Koala, 8c, i Santa Linya! Til denne liste af hårde ruter kan tilføjes en 8c+ i 2. go, plus 8b onsight og flash. Det bliver spændende at følge lama, når han fylder 16 til august, for så er han gammel nok til at deltage i senior World Cupen...
Kilde: 8a.nu |
|
|
<< Previous 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 Next >>
|
